5 Consigli per Proteggersi dal Sole per i Nostri Cari Anziani
L'estate è un periodo meraviglioso, ma per i nostri cari anziani è importante prestare attenzione alla protezione dal sole. Ecco 5 semplici consigli per godersi l'estate in sicurezza:
1) Indossare un Cappello
Un
cappello a tesa larga può proteggere viso, collo e orecchie dai raggi solari.
2) Utilizzare la Crema Solare
Applicare una crema solare con protezione SPF 30 o superiore su tutte le parti del corpo esposte, anche nelle giornate nuvolose.
3) Stare all’Ombra
Evitare di esporsi al sole nelle ore più calde, dalle 11:00 alle 16:00. Cercare l'ombra di alberi o utilizzare ombrelloni.
4) Indossare Occhiali da Sole
Occhiali da sole con protezione UV possono prevenire danni agli occhi.
5) Idratarsi Adeguatamente
Bere molta acqua per mantenere il corpo idratato e prevenire colpi di calore.
La protezione dal sole è fondamentale per una vita sana e felice! Condividete questi consigli con i vostri cari e aiutateli a godersi l'estate in sicurezza.
Contattaci subito se tu o un tuo famigliare avete bisogno di assistenza
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